为增强学生疫情期间心理适应能力，缓解心理压力，做好自我调节，引导学生更加积极、阳光主动地适应变化，进一步向广大青年大学生普及心理健康知识，4月11日下午6时，文化艺术与旅游学院通过线上直播模式，开展了“疫情下的大学生心理防护”专题讲座，团总支书记、学生管理科科长张淑芬主讲，全院学生以宿舍为单位线上聆听。

首先，张淑芬简要介绍了目前的疫情防控形势以及学校的各项疫情防控措施，要求同学们不信谣、不传谣、不造谣，遵守规定、健康监测，并注意戴口罩、勤洗手、常通风，规律作息等。其次，就“疫情下的高校大学生心理防护”为题，重点从自我意识、情绪管理以及应对压力等方面心理健康知识进行了系统讲解。她提出正确认识疫情带来的焦虑情绪，正确认识当地政府和学校的管理措施，疫情下保护自己是最大的心安，维持健康的生活规律以助力良好的心理状态，坚持阳光运动以改善焦虑情绪，合理规划时间以转移注意力和自我心理暗示。最后，她倡导同学们要直面压力、了解压力、战胜压力，保持健康心理，平稳度“疫”。

通过此次线上心理讲座，同学们掌握了更多的心理健康理念和实际操作策略，将更好的运用到学习生活中，进一步筑牢了抗击疫情的心理防线，做好自身情绪管理，用稳定的情绪和健康的心态凝聚抗击疫情的强大力量。（文/图 文化艺术与旅游学院）