为积极响应习近平总书记“让我们一起向未来”的号召，结合四川省心理学会发出的全省各高校共同实施“五个一”心理健康促进行动的倡议，内江职业技术学院自3月25起，举办了“善爱青春之我，同心跟党向未来”——“3.25”（善爱我）心理健康主题系列活动。

此次活动由学生工作部（处）主办，心理咨询中心承办，马克思主义学院心理教研室、学生会心理健康工作部、心理协会、易班管理中心协办。本次系列活动共涉及心理知识科普长廊、心理健康微课展播、团体心理辅导、心理主题班会、校园快闪、易班留言征集、心语稿征集、健康睡眠打卡活动、心理电影展播、青春游园会等十余项活动，全院6200余名学生参与了本次系列活动。

心理健康知识宣传“线上+线下”全覆盖。本次“3.25”心理健康系列活动在学校多个主干道设立“心理健康知识宣传长廊”，并依托超星网络课程平台，开放学校“大学生心理健康”线上精品课程，全校学生均可在线观看心理健康教育微课，实现心理健康知识宣传“线上+线下”全覆盖。

看电影、学党史，同心跟党向未来。为更好的将心理健康教育与思政教育相结合，推进党史学习教育，传承红色基因。心理协会组织了多场《长津湖》观影活动。影片中志愿军战士与敌人殊死搏斗的英雄历史和不畏牺牲的革命精神，让同学们深受震撼。有同学表示“我们现在的幸福生活来之不易，铭记历史，吾辈自强！”

心理主题班会多点绽放、全面开花。在本次“3.25”系列活动，心理咨询中心动员所有班级心理委员，以“善爱青春之我，同心跟党向未来”为主题，结合自己班级的具体情况，开展各具特色的心理主题班会，使心理健康教育点面结合、整体推进。

回眸“成长的足迹”，聆听心灵的故事。作为内江职业技术学院心理育人的特色品牌，“成长的足迹”已陪伴了内职学子十余年。适逢“3.25”活动热潮，心理咨询中心向全校征集“成长的足迹”文稿，共筛选出优秀稿件20篇，发表在“内职心理咨询”QQ空间，易班平台“内职心理咨询”轻应用，并由“心灵有约”校园广播节目播出，还将收录进最新一期《心语》杂志。

团体心理辅导带领学生“善爱青春之我”。为更好地带领同学们“善爱青春之我”，心理咨询中心特别开展了多场“聆听心灵 感悟生命”成长型团体心理辅导，其中“我的生命线”“我的人生便签”“我的高光时刻”“我的墓志铭”等环节，引导同学们对生命和青春进行了深入的思考，引发了现场热烈的讨论和真诚的分享。

“早睡一小时”，健康睡眠促进健康心理。心理学家研究表明，长期睡眠不足、睡眠质量不佳，可增加一个人患抑郁症的风险，且会对记忆与情绪产生较大影响。心理咨询中心号召同学们：“善爱我，从认真对待自己的饮食起居做起。”组织同学们开展了“早睡一小时”健康睡眠打卡行动。共计1000余名学生参与了活动，583名同学完成打卡任务。

易班留言版汇聚“生活中的小美好”。为引导同学们在平凡小事中感受生活之美，让心灵洒满阳光，学生会心理健康工作部联合学校易班工作站开展“发现生活中的小美好”易班留言征集活动，共收到留言143条，其中或感情真挚或内容朴实，得到了同学们的纷纷点赞。

游戏里释放压力，生活中关爱自我。在3月25日当天，心理协会在校园主干道组织了心理健康游园会，不仅设有“投壶”“夹弹珠”“你画我猜”“套圈”等多种小游戏，还组织了“善爱青春之我，同心跟党向未来”倡议签名活动。现场气氛热烈，扩大了“3.25”（善爱我）在校园中的影响力，近千名同学参与了活动，同学们在游戏中释放压力、增进友谊，也将本次“3.25”活动推向高潮。

“一起向未来”舞蹈快闪让爱洒满校园。3月25日当天下午，春光和煦，学校心理协会的同学们，伴着由学校长江艺术团合唱队录制的“一起向未来”歌曲，在操场、现教中心、食堂外等校园多处标志性地点，载歌载舞，带来了热烈的快闪舞蹈表演，引得不少师生驻足观看，并情不自禁地随着乐曲合唱：“我们都需要爱，大家把手都牵起来，一起来，一起向未来……”

为期半个月的“3.25”心理健康系列活动，采用“线上”“线下”结合的方式，多渠道、多手段进行心理健康宣传，培养了学生理性平和、自尊自信、积极向上的健康品质。心理委员、心理协会、心理工作部等朋辈心理健康工作者的参与，使心理健康教育充分发挥了学生群体的主观能动性。在做好疫情防控的同时，与即将到来的“5.25”（我爱我）心理健康宣传月相呼应，在校园中形成关爱自我成长、关注心理健康的氛围。

（文/图 党委学生工作部）