为让同学们更好地了解疫情心理，开展自我心理调适，构筑自我心理防线，全力打赢校园疫情防控攻坚战，近日，马克思主义学院心理教研室全体教师组织开展了学生防疫心理健康辅导。

心理教研室老师们首先向同学们解读了疫情期间学生的心理表现，科普了心理调适方法，指导同学们从认知、情绪、行为、躯体方面了解常见的心境反应，从而合理评估自我身心状态。同时，老师们还通过传授心理自助等方法，引导同学们正确认知、积极思考、放松身心、自我管理，鼓励同学们学会自我心理调适，调整负面情绪，保持良好心态，戴好抵御病毒的“心理口罩”。心理老师们提醒大家要主动寻求心理帮助，心理咨询中心、心理老师、班主任都是坚实有力的心理后盾，希望同学们要充分利用课余时间做一些有意义的事情，学习新的技能、坚持体育锻炼、培养兴趣爱好，多参与志愿者活动，传播正能量，获得生命的意义感。

通过开展本次防疫心理健康辅导，使同学们对疫情当下带来的心理反应有了清晰的认识，帮助同学们更好地掌握了应对焦虑、恐惧情绪的基本策略和方法，引导同学们塑造积极健康的阳光心态，充分做好“心理防护”。（文/马克思主义学院）